肩髃的准确位置位于肩部，手臂外展至肩峰前下方的凹陷处。该穴位对于治疗肩周炎等疾病具有显著效果，可以通过按摩或针灸等方法刺激该穴位，缓解肩痛、肩臂酸痛等症状。

肩髃穴的位置与功能

肩髃穴是身体一个重要的穴位，那么它的准确位置在哪里呢？

肩髃穴的准确位置

肩髃穴位于人体的肩部，三角肌上部，臂外展肩峰前下方的凹陷处，简单说，就是手臂上扬时肩膀出现的横沟端点处，找准肩髃穴，对于日常保健和调理非常重要。

肩髃穴的作用

肩髃穴是手阳明大肠经的腧穴，刺激该穴位，对于肩部疾病如肩周炎、肩背疼痛等有很好的缓解作用，对于手臂挛痛、上肢不遂等也有显著的治疗效果，对于中风偏瘫的患者，肩髃穴也是一个重要的治疗穴位。

如何寻找和刺激肩髃穴

要找到肩髃穴，可以站立或坐直，双臂自然下垂，用手触摸肩部三角肌上部，找到臂外展时肩峰前下方的凹陷处即是，在找到穴位后，可以用手指轻轻按压，感受到酸胀感即为刺激到位，除了手指按压，还可以使用艾灸、拔罐等方法刺激该穴位。

日常保健与注意事项

在日常生活中，我们可以经常刺激肩髃穴，进行日常保健，如经常进行肩部按摩，促进肩部血液循环，缓解肩部疲劳，要注意肩部保暖，避免肩部受寒引发疼痛，对于肩部疾病的患者，要及时就医，遵循医嘱进行治疗和康复。

了解肩髃穴的准确位置和功效，对于我们日常保健和疾病治疗都有重要意义，在日常生活中，我们可以经常刺激该穴位，进行日常保健，预防和治疗肩部疾病，要注意肩部保暖和锻炼，保持肩部健康。

肩髃穴是身体一个重要的穴位，对于肩部疾病的缓解和治疗有着显著效果，了解肩髃穴的准确位置和功效，掌握刺激该穴位的方法，对于我们日常保健和疾病治疗都有很大帮助，希望本文能为您带来关于肩髃穴的全面了解，祝您健康愉快。