定喘的准确位置位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸的大椎穴旁开处。定喘具有止咳平喘的作用，对于哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病有一定的疗效。通过刺激定喘穴位，可以缓解气喘、呼吸困难等症状，提高呼吸系统的健康水平。

定喘准确位置及其功效揭秘

定喘的位置

定喘，这个穴位位于人体的背部，具体在第二胸椎棘突下，旁开大约一寸五的位置，寻找这个穴位时，可以低头找到颈部与背部交接处最突出的颈椎第七棘突，往下数两个棘突就是第二胸椎棘突，旁边大约两横指宽的地方就是我们要找的定喘穴。

定喘穴的作用

1、缓解气喘咳嗽：定喘穴因其位置特殊，对于缓解气喘、咳嗽等症状具有显著效果，对于哮喘患者来说，刺激这个穴位可以起到紧急缓解的作用。

2、调理肺部健康：按摩定喘穴可以调理肺部功能，增强肺部的免疫力，对于改善呼吸道疾病有很好的效果。

3、舒缓肩背疼痛：由于定喘穴位于背部，按摩这个穴位还可以舒缓肩背部的疼痛和紧张，有助于放松肌肉。

如何刺激定喘穴

1、按摩法：用拇指或食指的指腹，以适度的力量按压定喘穴，每次按压持续数秒，然后松开，重复数次。

2、艾灸法：也可以使用艾灸条对定喘穴进行温和刺激，这样也能起到很好的治疗效果。

日常保健

在日常生活中，我们可以时常对定喘穴进行按摩或艾灸，尤其是在感到气喘、咳嗽或者肩背疼痛时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免长时间暴露在污染环境中，也是保护肺部健康的重要措施。

温馨提示

虽然定喘穴对于缓解呼吸道疾病有很好的效果，但并非万能，如果身体出现严重不适，还是应及时就医，以免延误病情。

定喘穴位于背部第二胸椎棘突下，旁开一寸五的位置，刺激这个穴位可以缓解气喘、咳嗽，调理肺部健康，舒缓肩背疼痛，我们可以通过按摩或艾灸的方式来刺激这个穴位，在日常生活中，我们可以时常对定喘穴进行按摩或艾灸，同时保持良好的生活习惯也是保护肺部健康的重要措施。