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长寿菜富含多种营养成分,包括蛋白质、矿物质、维生素等。钙、铁、锌等矿物质含量丰富,有助于增强免疫力、预防贫血等。长寿菜还含有多种对人体有益的氨基酸和微量元素,有助于保持身体健康和延缓衰老。长寿菜是一种营养丰富、健康养...