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小暑时节，饮食应以清淡、易消化为主。可多吃能清热、利湿、生津的食物，如绿豆汤、苦瓜、冬瓜等。注意补充蛋白质和维生素，如鸡肉、鸭肉等，以补充体力。小暑时节饮食需谨慎选择，以保持身体健康。...
东郭米雪